Also, mit "Becken vom RR hochdrückem" meinst du den Hintern anspannen, so dass dadurch das Becken hochgedrückt wird, oder??
Kommentiert am 17.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen
Kommentiert am 23.11.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 17.4.1.2 Bauch-Hüftbeuger-Übung links – Dehnen
Kommentiert am 20.11.23 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 10.2.2 Armstrecker-Übung Wand links – Dehnen
Kommentiert am 13.4.2 Brust-Übung links – Dehnen
23. November, 13:14 Uhr
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