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Hab die Hände nicht so hoch an die Wand gesetzt, sondern nur auf Brusthöhe. Sonst hätte ich nie so lang durchgehalten...

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Hat Roland wegen dieser Übungen keine Brille?

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Ich hab leider noch den Knieretter ohne Trittschlaufe. Der funktioniert eigentlich nur, wenn man Schuhe trägt, sonst rutscht man runter.

Ich nehm immer Crocs, die haben auch eine Schlaufe hinten und stehen immer neben dem Knieretter bereit zum Reinschlüpfen. Das funktioniert hervorragend👍

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