Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 15.04.26

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 11.04.26

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.04.26

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Hand| Dienstag | Training des Tages | 07.04.26

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.04.26

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26