Kommentiert am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 14.07.25

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

Kommentiert am Schultern & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 12.07.25

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 11.07.25

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 10.07.25

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 09.07.25

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 08.07.25

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 07.07.25

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 28.06.25