Kommentiert am Handgelenk & Fußgelenk | Freitag | Challenge Tag 5 | 09.01.26

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Challenge Tag 4 | 08.01.26

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Donnerstag | Training des Tages | 25.12.25

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 23.12.25

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.12.25

Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25