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Anja S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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66 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 24.07.26

25. Juli, 20:21 Uhr

Übung am Samstag nachgeholt. Große Überraschung: am Freitag im Sportstudio gab es genau diese Übung. ✅️✅️

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 23.07.26

23. Juli, 21:11 Uhr

Ha, ich habe die rechte Seite !

Vom Kiefergelenk bis zur Fußsohle. Darf ich trotzdem 'im Klub' mitmachen ? ( breites grinsen )

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Kommentiert am und heiter geht es weiter 💪🎉

22. Juli, 15:17 Uhr

Herzlichen Glückwunsch an Dich !

Für Dein Durchhaltevermögen und die Disziplin hast Du Dir die flotte 8 wirklich verdient !

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Kommentiert am Challenge Tag 6

18. Juli, 21:45 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Challenge Tag 4

16. Juli, 21:09 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Guten Morgen,ich bin 43 und merke sei...

16. Juli, 20:59 Uhr

Moin Hannah !

Ich weiß, was Du meinst, da ich meine oberen Schneidezähne auch nach vorne gedrückt habe.

Achte bitte auf die Anspannung der Zu geben und des Kiefers. Natürlich helfen hier such die LNB-Übungen zum Kiefer und Nacken. Doch mache Dir den ganzen Tag über bewusst: wo ist meine Zunge ? Anspannung ? Entspannung !

Fordert sehr viel Übung, doch Du lernst eine Menge über Dich selber 😉

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Kommentiert am Challenge Tag 3

15. Juli, 21:28 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb| Samstag | Training des Tages | 11.07.26

12. Juli, 21:29 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 08.07.26

08. Juli, 21:26 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 04.07.26

04. Juli, 20:46 Uhr

✅️✅️

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