Ein großes Dankeschön an Liebscher und Bracht, die mir sehr geholfen haben trotz meiner Arthrose und Osteoporose wieder 🙂ganz viel "LEBENSFREUDE" (Lösungswort) habe!!!

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Kommentiert am Wirbelsäule entlasten mit diesen 2 easy Übungen! (Nur 8 Minuten)

Jan 03 at 10:19 PM

Da ich eine fortgeschrittene Osteoporose habe, muss ich sehr behutsam mit den Übungen umgehen. Ich hatte gerade Schmerzen im unteren Rücken, und durch diese wirklich einfachen Übungen verschwand der Schmerz!!!

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Kommentiert am 13.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 13 at 08:50 PM

Es war schon etwas heftig, aber es hat Spass gemacht✅✅❗️Mein Rücken sagt schon mal danke❗️

Rita Orzechowski

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Kommentiert am 01.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 01 at 05:31 PM

Es hat Spaß gemacht👍✅✅

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Kommentiert am 31.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 31 at 09:00 PM