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Monika L.

Frankfurt am Main, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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406 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 11.03.26

11. März, 08:49 Uhr

Eine meiner Lieblingsübungen! Sehr gute Ergänzung durch Bögen und Diagonalen! Danke!

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 11.03.26

11. März, 08:46 Uhr

Heike Poguntke 👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

10. März, 09:17 Uhr

Heute nachgeholt! Super! Danke! ✅👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

10. März, 09:01 Uhr

Sehr gut! Danke! Diese Übung zeigt mir wieder, dass die Innenseiten der Oberschenkel (Adduktoren) zu kurz sind.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Augen | Samstag | Training des Tages | 07.03.26

07. März, 23:11 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Freitag | Training des Tages | 06.03.26

06. März, 08:06 Uhr

✅👍

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 04.03.26

04. März, 08:59 Uhr

Super angeleitet! Herzlichen Dank! Den Garten als Hintergrund und die Bögen liebe ich sehr. Mir hilft die Vorstellung, dass die Bögen helfen sollen, die Dehnung noch einmal zu intensivieren, dieses Mal spielerisch. Deswegen ist das U immer in die Richtung geschlossen, in der es (bei der Übung, die wir gerade gemacht haben) die intensivste Dehnung gab und jetzt beim Bogen gibt. 🙏

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 19. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

03. März, 09:05 Uhr

Super!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 03.03.26

03. März, 08:42 Uhr

✅👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

02. März, 14:03 Uhr

Sehr gut! Herzlichen Dank!

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