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Monika L.

Frankfurt am Main, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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385 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 06.09.25

06. September, 08:13 Uhr

👍✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.08.25

03. September, 10:00 Uhr

Nachgeholt, sehr gut, besonders auch die Erklärungen am Ende.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 01.09.25

03. September, 09:38 Uhr

Nachgeholt! Super!

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 09:25 Uhr

Super angeleitet! Danke, lieber Roland! Meine Schultern sind gut gedehnt und freuen sich. Diese Schulterübung am Boden ist viel intensiver als an der Wand, und ich liebe sie. Ich achte sehr auf meine Grenze, auf den Wohlfühlschmerz, und hatte keine Schmerzen in der Brust, nur ein starkes (noch positives) Ziehen in den Achseln. ✅

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Kommentiert am Oberarm-Ellenbogen // 27. August 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

02. September, 09:14 Uhr

✅👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Dienstag | Training des Tages | 02.09.25

02. September, 08:37 Uhr

✅👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 27.08.25

27. August, 07:40 Uhr

Das hat meinem Nacken sehr gut getan. Danke!

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 26.08.25

26. August, 09:01 Uhr

Da ich bei dieser Übung zunächst nicht sehr viel gespürt habe, habe ich mich auf dem Bauch liegend noch ein wenig nach der anderen Seite gedreht. Gute Wirkung! Den zweiten Teil mit dem Drehen der Hände habe ich sehr genossen. Danke!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

25. August, 08:03 Uhr

Heute nachgeholt! Wieder ganz wunderbar! Herzlichen Dank!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 25.08.25

18. August, 08:03 Uhr

Ein wunderschöner Start inden Morgen! Danke!

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