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Monika L.

Frankfurt am Main, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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385 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 04.11.25

04. November, 08:27 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 03.11.25

03. November, 23:14 Uhr

Sehr gut! Danke!✅✅👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 02.11.25

02. November, 19:32 Uhr

Vielen Dank für das super Training - genau richtig für mich. Danke auch für die Erklärungen zum Thema Reflux. Ich habe vor langer Zeit riesige Packungen Säureblocker verschrieben bekommen (Reizmagen), und es ging mir damit nicht besser. Damals fing ich an, mich auch für Ernährung zu interessieren.

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 31.10.25

31. Oktober, 08:00 Uhr

✅✅👍👌

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 09:00 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25

29. Oktober, 19:58 Uhr

Danke, sehr gut angeleitet.  Für mich hat Roland alles Wichtige gesagt. Die Kameraführung fand ich auch gut.✅👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 28. Oktober 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

28. Oktober, 08:57 Uhr

Ganz super! Herzlichen Dank! 👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.10.25

28. Oktober, 08:32 Uhr

Sehr gute Übungen - mein Nacken freut sich. Danke!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 27.10.25

27. Oktober, 18:23 Uhr

Sehr gute Übungsreihe! Bei der Daumenübung habe ich mir noch einmal das Video von gestern angeschaut, denn gestern war mir klarer, wohin gezogen werden soll. Deswegen meine Bitte: Künftig zusätzlich noch genauer sagen oder zeigen, wohin gezogen und was/wie abgeknickt wird und/oder die Kamera früher um Nahaufnahme bitten. Danke!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 09:37 Uhr

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, lieber Roland, und alles Gute für das Neue Lebensjahr! Danke für die tolle Übungsreihe  und die wertvollen Erklärungen zum Zwerchfell. Ganz super! 👌💐🎂🍀

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