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Monika L.

Frankfurt am Main, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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385 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 15:12 Uhr

✅✅👍Meine Adduktoren danken.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 17:58 Uhr

Ich mochte diese Übung im Anfang nicht, aber mit den Jahren habe ich sie lieben gelernt. Danke!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 20:04 Uhr

Super! Danke!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 20:07 Uhr

✅👍👌

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 09:23 Uhr

✅👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 08. Januar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

12. Januar, 08:39 Uhr

Ganz tolle Übungsreihe und richtig gute Ideen! Ich habe schon viel mit den Füßen gearbeitet, meinen Hallux Valgus sieht man kaum noch. So intensiv habe ich allein aber noch nie geübt mit den Füßen. Meine Füße danken.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | 12.01.26

12. Januar, 08:09 Uhr

Super Training mit Bögen und vielen U's! Danke!

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | 12.01.26

12. Januar, 08:07 Uhr

Hallo Isabella, die Negativberichte im Internet kenne ich nicht. Wir haben im  Yoga diese Haltung sehr oft geübt. Im Iyengar-Yoga wurde sie als hervorragende Knie-Übung gelobt, mit der schon viele Knie geheilt worden seien. Ich mache sie oft als Ausgleichsübung für meine Meditationshaltung.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 19:39 Uhr

Sehr gutes Training! Danke!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 07. Januar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

10. Januar, 08:57 Uhr

Ein wunderbares Training! Danke, liebe Petra!

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