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Christa

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
38 Kommentare

Beantwortet am 13.04.25 | Sonntags-Training

13. April, 11:58 Uhr

Christel vielen Dank 🤗

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Kommentiert am 13.04.25 | Sonntags-Training

13. April, 10:10 Uhr

Ich hatte eine Zahn OP und musste einige Tage aussetzen. Ich habe das heutige Training wieder richtig genossen. Super, danke

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am 04.03.25 - Training des Tages mit Roland

07. März, 11:28 Uhr

Das Training ist mir leicht gefallen, aber abends bekam ich im linken Oberarm Schmerzen, vielleicht eine kleine Zerrung. Der Schmerz ist immer noch da, aber ich spüre eine wesentliche Besserung👍

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Kommentiert am 10.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

10. Januar, 16:02 Uhr

👍👍 super Idee von Stefanie "Flip" mit den Screenshots der Rezepte bei den Antworten unter dem Kommentar von MH. Vielen Dank

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Beantwortet am 24.11.24 - Sonntags-Training

24. November, 06:07 Uhr

😀👍

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Beantwortet am 24.10.24 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 08:37 Uhr

Wieder ein super schönes Bild. Vielen Dank und einen schönen Tag 🙂👍

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Kommentiert am 22.09.24 - Sonntags-Taining

22. September, 22:18 Uhr

Super, dass es auch ein normales Sonntagstraining gab 👍

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Kommentiert am 21.07.24 - Sonntags-Training

21. Juli, 09:58 Uhr

Training war wieder super, wenn ich auch mal kurz Krämpfe hatte. Ernährung finde ich auch sehr wichtig, aber bitte extra und getrennt

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Beantwortet am 13.07.24 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 09:46 Uhr

Wieder ein super schönes Bild 👍. Vielen Dank und schönes Wochenende

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Kommentiert am 05.06.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juni, 09:26 Uhr

Ich verstehe das auch nicht mit der Hand von der Wand wegziehen. Ich kann das bei Roland auch nicht sehen. Sonst wieder super Training 🙂👍

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