Monika D. in Liebscher & Bracht

Monika D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Alle

0 Beiträge

247 Kommentare

Kommentiert am 01.02.24 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 18:35 Uhr

✅️✔️

Antworten

Beantwortet am 31.01.24 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 19:10 Uhr

Ging mir auch so. Heute habe ich bei Roland einen wichtigen Hinweis gehört: das Brustbein soll zu den Knien (und nicht wie ich dachte Richtung Boden) gezogen werden. Ich kam zwar mit dem Kopf trotzdem auf den Boden, aber es zog (dehnte) sich über Schultern und Schulterblätter. Vielleicht hilft dir das 🙂

Antworten

Kommentiert am 31.01.24 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 19:07 Uhr

✅️✔️

Antworten

Kommentiert am 30.01.24 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 09:26 Uhr

✅️✔️

Antworten

Kommentiert am 29.01.24 - Training des Tages mit Roland

29. Januar, 08:55 Uhr

✅️✔️