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Kathleen

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255 Kommentare

Kommentiert am 07.05.24 - Training des Tages mit Roland

07. Mai, 07:38 Uhr

Vielen Dank! Allen einen schönen Tag.

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Kommentiert am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 07:05 Uhr

Danke. Hab es auch vorsichtshalber im Sitzen gemacht, auch weil ich Sorge wegen Muskelkater hatte. Bei einer ähnlichen Übung hatte ich dann den ganzen Tag und auf den darauf folgenden Spannungskopfschmerzen.

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Beantwortet am 04.05.24 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 07:31 Uhr

Danke, find ich sehr nett 👍

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Kommentiert am 04.05.24 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 07:31 Uhr

Vielen Dank!

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Kommentiert am 03.05.24 - Training des Tages mit Roland

03. Mai, 07:09 Uhr

Vielen Dank für die freundliche Anleitung!

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Kommentiert am 02.05.24 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 07:09 Uhr

Vielen Dank!

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Kommentiert am 01.05.24 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 07:04 Uhr

Vielen Dank. Schöner Start in den 1.Mai.

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Beantwortet am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

26. April, 07:08 Uhr

Liebe Christine,

vorher ansehen ist natürlich eine Möglichkeit,oder einfach ein paar Sequenzen zurück“spulen“.

Mit der Zeit wiederholen oder ähneln sich die Übungen und Anleitungen und du weißt dann auch ohne hinzusehen, wie es gemeint ist.

Bleib dran, es lohnt sich! Selbst bei so kleinen Übungseinheiten wirst du bald eine Kraft-und Beweglichkeitszunahme spüren.

Herzliche Grüße

Kathleen

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Kommentiert am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

26. April, 07:02 Uhr

Guten Morgen und vielen Dank. Die Armkraft wird langsam besser. Für die Knie brauche ich ein Kissen.

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Kommentiert am 25.04.24 - Training des Tages mit Roland

25. April, 06:10 Uhr