Kathleen

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255 Kommentare

Kommentiert am 07.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 07 at 07:38 AM

Vielen Dank! Allen einen schönen Tag.

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Kommentiert am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 06 at 07:05 AM

Danke. Hab es auch vorsichtshalber im Sitzen gemacht, auch weil ich Sorge wegen Muskelkater hatte. Bei einer ähnlichen Übung hatte ich dann den ganzen Tag und auf den darauf folgenden Spannungskopfschmerzen.

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Beantwortet am 04.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 04 at 07:31 AM

Danke, find ich sehr nett 👍

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Kommentiert am 04.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 04 at 07:31 AM

Vielen Dank!

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Kommentiert am 03.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 03 at 07:09 AM

Vielen Dank für die freundliche Anleitung!

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Kommentiert am 02.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 02 at 07:09 AM

Vielen Dank!

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Kommentiert am 01.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 01 at 07:04 AM

Vielen Dank. Schöner Start in den 1.Mai.

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Beantwortet am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 26 at 07:08 AM

Liebe Christine,

vorher ansehen ist natürlich eine Möglichkeit,oder einfach ein paar Sequenzen zurück“spulen“.

Mit der Zeit wiederholen oder ähneln sich die Übungen und Anleitungen und du weißt dann auch ohne hinzusehen, wie es gemeint ist.

Bleib dran, es lohnt sich! Selbst bei so kleinen Übungseinheiten wirst du bald eine Kraft-und Beweglichkeitszunahme spüren.

Herzliche Grüße

Kathleen

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Kommentiert am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 26 at 07:02 AM

Guten Morgen und vielen Dank. Die Armkraft wird langsam besser. Für die Knie brauche ich ein Kissen.

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Kommentiert am 25.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 25 at 06:10 AM

Tat gut. Danke!

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