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Christian B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
776 Kommentare

Kommentiert am 21.02.24 - Training des Tages mit Roland

22. Februar, 06:11 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 17.02.24 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 08:36 Uhr

✅✅sehr gut hat dass getan. Aus dem Bett raus ist mein unterer Rücken oft sehr steif. Diese Übung macht dass ganz flexibel.

Vielen Dank und schönen Samstag Euch allen.

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Kommentiert am 16.02.24 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 06:00 Uhr

✅✅Krampf im Oberschenkel bei Übung 1. Da tut sich sehr viel und fühlt sich gut an wenn es fertig ist. Euch allen einen guten Freitag.

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Kommentiert am 15.02.24 - Training des Tages mit Roland

15. Februar, 06:51 Uhr

✅✅ super gute Übung. Toll mit dieser Intensität! Schönen Tag Euch allen.

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Kommentiert am Meine 4 Top Übungen für den Rücken! 🙏

15. Februar, 06:40 Uhr

Tausend Dank! Super effektive Übungsauswahl. Tiptop😊👍

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Kommentiert am 14.02.24 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 06:03 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 06:56 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 12.02.24 - Training des Tages mit Roland

12. Februar, 06:14 Uhr

✅✅freier Nacken ohne Macken-sehr gute Übung, nachdem sich der Kopf fast vom Körper losgelöst anfühlt. Besten Dank 👍

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Kommentiert am 11.02.24 - Sonntags-Training

12. Februar, 06:01 Uhr

😊

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Kommentiert am 10.02.24 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 17:05 Uhr

✅✅

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