✅✅Gedrückt bis der Oberschenkel verkrampft hat. Sehr tolle Übung. Seit ich die regelmäßig mache ist der Rücken ganz ruhig. Hoffe damit kann ich die Cortisonspritzen vollends vergessen.

Vielen Dank für die Einweisung in ein schmerzfreies Leben.😊👍👍👍🙏

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Kommentiert am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 05:42 AM

✅✅fühlt sich toll an in dem Moment, wenn man beginnt gegenzuspannen.

Schönen Tag Euch allen!

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Kommentiert am 18.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 18 at 05:53 AM

✅✅

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Kommentiert am 17.03.24 - Sonntags-Training

Mar 17 at 06:48 AM

Danke für den guten Start in den Sonntag.

Euch allen einen schönen Tag.

😊

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Kommentiert am 16.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 17 at 06:11 AM

✅✅👍

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Kommentiert am 15.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 15 at 06:36 AM

✅✅schön, tut gut

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