Hallo Uschi, ich habe mir ein Balance Board gekauft, das hilft zusätzlich.

Leider muss ich hier schreiben. In der Community klappt es nicht. Ich würde gerne bei der Kniechallange mitmachen, habe aber keinen Social Media Account. Ich möchte das nicht ändern. Wie komme ich an die Übungen. Über YouTube klappt es auch nicht. Wer weiß einen Rat?

Ich meine keinen Social Media Kanal abonniert.

Keinen

Bin auch verwirrt mit dieser Kniechallange. Gibt es die nicht in der App? Ich würde sie gerne machen , habe aber Social Media Kanal abonniert.

Ich verstehe nicht wo der Button Beitreten ist.

Das war eine sehr sehr gute Übung. Danke

Christine Kreuk Du meintest, das mittlere Fach der roten Schlaufe kann man drumlegen. Das mache ich auch immer so. Das geht gut.

Die Schlussbewegungsübung war super 👍

Das würde ich auch gut finden. Früher gab es Viedeos bei You Tube die zu einem Problem z. B. Hüfte eine Übung in die andere übergehend zeigten. Das ist nicht eine Aneinanderreihung von 8 Minuten Übungen, die gehen ineinander über. Ich weiß nicht, ob das verständlich ist.