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Maria

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
83 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 14. Januar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

15. Januar, 07:13 Uhr

War super, die Kombinationen haben sehr gut getan.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

12. Januar, 06:58 Uhr

Danke euch

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 07:08 Uhr

Habe heute Level 8 erreicht. Freue mich darüber und dir Roland herzlichen Dank für die Übungen und für deine motivierenden Worte.

Eine Frage noch: Ich habe Osteporose und wir wurde empfohlen Krafttraining zu machen. Reicht das aus wenn ich täglich ca. 30 Minuten die L+B Übungen mache, Oder sollte ich ins Fitnessstudio gehen? Liebe Grüße Maria

Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 08. Januar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

08. Januar, 07:02 Uhr

War sehr gut, kein Krampf, aber rechts den Hallux merke ich. Der Großzeh ist nicht so beweglich. Danke

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Kommentiert am Ganzkörper // 06. Januar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

07. Januar, 07:33 Uhr

Das war super, anstrengend aber sehr gut. Vielen Dank 😊

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining (Archiv) | 04.01.2026

04. Januar, 07:04 Uhr

Danke, dass ihr das Trainig zur Verfügung gestellt habt.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

31. Dezember, 07:08 Uhr

Herzlichen Dank für die wunderbaren Übungen und ich wünsche allen ein gutes neues Jahr. Liebe Grüße Maria

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Kommentiert am Oberarm-Ellenbogen // 17. Dezember 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

19. Dezember, 07:11 Uhr

Vielen Dank für das schöne und gute Training.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

11. Dezember, 07:13 Uhr

Die Reime sind lustig, ich muss immer lachen und das entspannt. 😂

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 19. November 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

20. November, 07:15 Uhr

Das war ein sehr guter Übungsablauf. Danke

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