Abstützen wollen meine Hände nicht,ansonsten sehr effektiv 👍👍😉
Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25
Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 20.11.25
Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25
Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.12.25
03. Dezember, 07:17 Uhr
👍👍😊