🎈✅✅ ✅ zuerst ein Variation am Boden mit ausgestrecktem Bein versucht - das ging allerdings aus den Hamstring des anderen Beins, danach die eigentliche vorgezeigte Variante gemacht, die andere Muskelgruppe trainiert hat. Trotzdem dafür ein extra Häckchen :)

Übung hat mir gut gefallen… vielleicht hilft sie mir irgendwann in den Yogisitz mit Knie auf gleicher Hóhe wie Fuß zu kommen..

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Kommentiert am 27.06.24 - Training des Tages mit Roland

Jun 27 at 10:55 AM

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Kommentiert am 26.06.24 - Training des Tages mit Roland

Jun 26 at 01:25 PM

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Kommentiert am 25.06.24 - Training des Tages mit Roland

Jun 25 at 10:53 AM

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