✅✅. Super Übung und super gut erklärt 😍
Maya Montandon
Bern, Schweiz
Kommentiert am 26.07.24 - Training des Tages mit Roland
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Beantwortet am Übungen gegen PolyneuropathieWeiss je...
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Jul 26 at 08:57 AM
Liebe Johanna, ich danke dir vielmals für deine ausführliche Antwort.
Ich habe mir auch gedacht, dass Bein-und Fussübungen gut tun und dachte vielleicht gibt es ja ganz spezifische. Wenn mich nachts die Füsse „stören „, dann strecke ich meine Beine ganz stark durch (dehnen) und das hilft mir, oder ich strecke die Beine in die Luft und streiche mit meinen Handknöcheln den Beinen entlang Richtung Herz. Ich kann mir aber vorstellen, dass das Rollen mit der Faszienrolle auch sehr gut tut❤️🩹.
Zum Glück habe ich noch keine grossen Beschwerden, möchte solche aber auf jeden Fall verhindern.
Ist es denn nicht so, dass das Gewebe, Muskeln und Sehnen einen Einfluss auf das Nervensystem haben?
Lieber Gruss und nochmals lieben Dank.
Maya