Ich spüre den Dehnungsschmerz meist noch längere Zeit nach den Übungen. Als wenn sich die Sehnen und Faszien sich den noch etwas "merken". Aber nach einiger Zeit nehme ich dann eine stärkere Beweglichkeit wahr.
Kommentiert am 3 Wichtige Übungen für JEDEN Abend! ✨
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11. Oktober, 07:27 Uhr
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