Bei mir ist es eine Spatzenhorde! 😉😍 Und, lieber Werner, ich bin ganz überrascht, dass du Profi keinen Kieferretter hast 👀! Schönen Sonntag noch! 🦋

Liebe Dinie, du bist ein wahrer Menschenkenner! Ich hab mir noch immer keinen Termin bei einem L&B Therapeuten ausgemacht. Ich hab derzeit noch andere Arzttermine und jeder einzelne ist emotionale Schwerarbeit für mich. Es kostet mich sehr viel Kraft und Überwindung, rauszugehen. Um auch die Frage von Birgit zu beantworten: Meinem Kreuz/Po/Hüfte geht es im Moment gut. Ich übe in diesem Bereich viel vorsichtiger als früher bzw. beende lieber eine Übung, wenn ich das Gefühl hab, ich falle ins Hohlkreuz und komm nicht davon raus. Ich bin euch allen so von Herzen dankbar! Ich finde es echt so rührend und lieb, dass ihr mir eure Zeit, Gedanken und Hilfe schenkt! Liebe Grüße, Susanne😃🦋

Servus liebe Birgit, liebe Dinie, lieber Werner!Zuallererst mal den herzlichsten Dank für eure Zeilen, die Tipps und Erfahrungen! Ich hoffe, meine Antwort hier allgemein erreicht euch drei, ich wollte nicht jedem einzeln antworten, 😉. Gestern kam ich leider nicht mehr dazu, mein Ehemann und ich haben beide neue Laptops bekommen - das dauert leider, bis das ganze "Graffelwerk" so funktioniert, wie es soll, seufz! Ich hab mir gestern Wärmesalbe gegönnt. Und hatte riesen Glück, als die Hauskrankenpflege meines Mannes mein schmerzverzerrtes Gesicht sah, hat sie mir kurzerhand eine Nackenmassage "verpasst", die meine Schmerzen doch ein wenig gelindert hat! Juhu! Mein Mann hat mich vorm Schlafengehen auch noch mal durchgeknetet. Ja, heute geht es bereits viel besser, ich hab ein paar Nackenübungen - besser als gestern - machen können, jetzt nachts kann ich den Kopf schon fast schmerzfrei wieder bewegen. Ich hoffe, über Nacht wird es nicht wieder schlimmer.

Servus ihr Lieben, ich hab seit Tagen Schmerzen im linken Nackenstrang, heute nach dem Aufwachen so stark, dass ich Jede Bewegung des Kopfes schmerzhaft spüre, es zieht sich bis ins linke Ohr hoch. Hab versucht, die Übung mitzumachen (bzw auch die Übung für den seitlichen Nackenstrang), es geht in Ansätzen, tut aber einfach weh. Ich hab Angst, dass ich durchs üben noch schlimmere Schmerzen bekomme. Gibt es Erfahrungen und/oder Tipps? Was kann ich tun?

Liebe Grüße, Susanne 🦋

😄👍🦋

Detto, rot mit irgendwelchen Schriften...

Ganz genau eurer Meinung! 👍

Danke lieber Christian! Das war sehr gut, vor allem die Entspannung am Ende! So ein wohliges Gefühl. ❤️👍 Liebe Grüße und Servus aus Wien, Susanne 🦋

Super Idee! Habe euch eben 2 Fragen geschickt! Danke liebe Joanna und Roland und Team! 👍🙏🦋