...auch so eine kleine feine Hassübung von mir😉muss ich noch viel viel üben 🤗 Danke Roland👍

Ein ganz tolles Training, gefällt mir auch sehr sehr gut - top 👍 und Danke Roland🤗

👍Danke🤗

Baustelle Schulter - Dankeschön Roland für das tolle Training 👍

Hallo Silke, war bei mir anfangs ebenso - es hilft nur (jeden Tag) üben üben üben...glaub mir, es wird und irgendwann macht diese Dehnung richtig Spaß 🤗

Ich hab die Übung jetzt zweimal gemacht, weil ich den Dreh anscheinend überhaupt nicht drauf habe🤔in der Hüfte spür ich gar nix während der Übung, aber heftig am Po😌 - diese Übung merk ich mir, will auch irgendwann den Bogen raus haben🤗

😔Den Dopelhaken muss ich mir später erüben, hab abbrechen müssen - hab vor dem TT zwei Schulterübungen gemacht und jetzt hat mich die Kraft in den Schultern und Armen verlassen☺️na denn, bis später 🤗Roland, trotzdem vielen Dank für deine Mühe und das topp Training👍

Vielen Dank für das entspannte Training, gerade mit dem "in den Bauch atmen" zum Schluss - ganz toll👍🤗

schönen Sonntag für alle🎉

👍meine absolute Hassübung - deshalb kommt sie endlich in mein Tagesprogramm, bis ich sie liebe🤗Danke Roland🙏

Schöne Übung, schönes Training, Danke, Roland👍ich bin sooo froh, dabei zu sein🤗