Hallo Levon, das habe ich probiert. Wahrscheindlich wird es mit der Zeit besser. Danke für die Antwort

Ich finde es extrem schwierig nicht ins Hohlkreuz zu fallen.

✔️✔️

Wie immer😄das Sonntagtraining am Montag👍

👍

Nach einer Nacht in einem durchgelegenen Bett im Hotel, eine Wohltat🙏

Definitiv noch nicht meine Lieblingsübung, die Rückenübung🤪

Lieber Roland

Habe soeben Dienstag und Mittwoch nachgeholt. 👍Mit der Wandübung vom Mittwoch habe ich die Schmerzstelle erreicht, wegen welcher ich ursprünglich mit den Übungen begonnen hatte. Da ich die Stelle im Alltag nicht mehr merke, gab mir die Übung das Gefühl, wirklich am Problempunkt angekommen zu sein.

Herzlichen Dank🙋🏽‍♀️🍀

Ich schliesse mich der Frage an👍

Danke, dass hat sehr gut getan🦵habe einen stehenden Beruf und nach zwei strengen Tagen, war das für meine Waden eie Wohltat😅