Beim Training bringen mich Versprecher nicht durcheinander. Das passt alles gut.

Was für ein tolles Training im Moment, das Urlaubsfeeling steckt an und macht mir viel Freude.

Bis morgen ich freue mich drauf.

Danke für die Sonne und tollen Übungen!

Was für ein Urlaub heute, der Ausblick ins Grüne und die Sonne....da hat man sofort super Laune beim Training! Ich hab es sooo genossen. Bild und Ton hatten hervorragende Qualität. Ich hab sogar die Vögel gehört 😍 Danke für das geniale Sonntagstraining und die sinnvollen Tipps am Schluss. Ich freue mich richtig aufs Training morgen 😃 und jaaa bitte verrate noch die anderen 3 Grundübungen!!!

Danke für den Blick ins "Schatzkästchen" dass mit der Atemübung morgens war nicht nur sehr interessant sondern auch ein guter Tipp. Gerne mehr davon. Was man nicht kennt, kann man nicht machen. Schöner Input.

Der Flow mit der Bauchübung am Ende hat richtig Spass gemacht. :)

Bis morgen - mein Körper freut sich drauf und der innere Schweinehund muss da dann mit durch. 😉

Danke fürs Bögeln. Ein tolles Gefühl danach. Ich freue mich als Schreibtischtäter - ein Genuss der Flow am Ende👍

*kein Aprilscherz* keine Ki dieser Welt könnte mir so viel tägliches Vergnügen und viel Schmunzeln bereiten wie das tägliche Training. Ohne dem fehlt Lebensqualität - was nicht nur an den Übungen liegt.... Danke an den humoriegen Wegbegleiter....ein toller Weg....immer weiter so. Bis morgen 😁

Danke für's Wunscherfüllen!!! Die Informationen zum Krafttraining sind so hilfreich. Ich werde dran bleiben und freue mich natürlich wenn es da irgendwann noch mehr zu gibt. Dickes Merci.

Auch die Übungsergänzung mit dem Rückenretter nehme ich auf, es hat meine Übung wunderbar ergänzt.

Ein schöner Sonntagsaktivurlaub. Allen einen sonnig-schönen Sonntag. Bis morgen 😃

Ich freue mich auf den "Renovierungshamdlungszettel" morgen 😃 war schön das Bögeln. Komisch aber die Übungen sind im Moment nicht nur mein körperlicher Anker sondern auch gut für die Seele. Eine hilfreiche und konstante Begleitung. Da bin ich sehr glücklich drüber. Bis morgen 🙂🙃🙂👍

😄👍👍👍

Die Sonne ist angekommen, danke! Lichtverhältnisse waren auch ok. Herzlichen Dank für das wertvolle Input zum Thema Kraft. Ich hatte immer ein schlechtes Gewissen weil ich meine ganze Zeit nur auf die Übungen hier gebündelt habe und darüber nichts gemacht habe für meinen Körper. Jetzt habe ich da ein anderes Verständnis für. Toll. Trotzdem würde ich die großen 3 gerne noch integrieren. Ich wollte eben nie einfach wild irgendwelche Übungen ausprobieren weil ich Bedenken hatte sie würden meine Übungen der Schmerzbereiche entgegen arbeiten. Richtig finde ich dass an der wertvollen Zeit der Trainings hier wegen zusätzlicher Kraftübung nicht gespart wird. Ein extra Video fände ich natürlich genial zu dem Thema. Aber schon der Ansatz heute zum Kniebeugen hilft mir wirklich weiter. Dickes Merci. Schönen Sonntag und bis morgen.