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Christina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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94 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 15.12.25

15. Dezember, 21:25 Uhr

👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.12.25

14. Dezember, 11:41 Uhr

Danke für das gute Training u die wertvollen Tipps zum Thema Ernährung. Gerne mehr davon!!! Einen schmerzfreien und angenehmen Sonntag für alle.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 12.12.25

12. Dezember, 22:23 Uhr

Roland bitte bleib so wie du bist! Danke, dass du mich jeden Tag "abholst" und motivierst. Ich würde das Training sonst nicht schaffen. 👍🙏😃

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 11:16 Uhr

Danke für die wieder tolle Erklärung und das vermittelte Wissen 👍

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

31. Dezember, 11:37 Uhr

Tausend Dank für die tägliche Begleitung und ständige Unterstützung in 2023. Allen viel Gesundheit in 2024 gewünscht....ich freue mich auf viele spannende Übungen, Motivation und Spaß....bis dahin

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Kommentiert am 26.11.23 - Sonntags-Training

26. November, 10:34 Uhr

Danke für das tolle Training und den Hinweis auf Rollmassage usw. Ich habe die Hilfsmittel und würde diese sicher öfter nutzen wenn sie im Tagestraining verwendet werden. Wie oft sollte man die Rollmassage oder das Drücken in der Woche machen? Einen wunderschönen Sonntag allen!

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Kommentiert am 22.10.23 - Sonntags-Training

22. Oktober, 11:26 Uhr

...wie immer fordernd aber tolles Gefühl hinterher im Körper👍

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Beantwortet am 15.10.23 - Sonntags-Training

15. Oktober, 17:13 Uhr

👍🤗

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Kommentiert am Sonntagstraining Vorschau...

15. Oktober, 11:49 Uhr

👍

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Kommentiert am 15.10.23 - Sonntags-Training

15. Oktober, 11:32 Uhr

Danke, dass wir wieder zusammen trainiert haben 😉 ohne die Motivation würde ich es nicht schaffen. Schöne Übungen und am Ende die Tips immer wieder so wertvoll. Bitte weiter so.

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