Hallo liebes Team!

Übungen für LWS und Ischias wären super !!! 😃 Auch um morgens beweglicher zu werden wäre auch nicht schlecht.

Danke für Eure tolle Arbeit um uns Rückengeplagten zu helfen 💐.

Der Rückenretter ist oft mein Retter 😀danke .

LG. Sonja

"LEBENSFREUDE"

Das passt sehr gut 😃 Denn die Natur sprießt vor Lebensfreude !

So auch wir ! Durch die regelmäßigen Übungen kommt die Lebensfreude zurück 🤗. Und der Schmerz verliert allmählich seine Wirkung 🧎. Danke 😃

Bin sehr zufrieden mit Rolands Übungen und der App ! LWS ist immer wieder ein Thema und Ischias 😌.

Eine Frage : Gibt es auch CDs mit verschiedenen Übungen ( zB.: Für Dehnübungen , LWS oder auch Morgenprogramme und Abendübungen usw . . ) ??

Sonst bin ich sehr begeistert , da mein Rücken schon viel besser ist , nach meinem Bandscheibenvorfall 😀!

Ein gr. Dankeschön an Roland und dem Team!!!! 🌻

Mfg. Sonja

💖👍super !!!!

Die Übungen haben es heute in Sich 😃👍 vielen Dank , Roland !!!!!!!! 💖

👍

👍

✅

Danke ! 😊

No a klele . . . . no a klele. . . 😄

Danke Roland 👍