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Elke N.

bin sehr aktiv, betreibe auch line dance und bin gern an der frischen luft, aber durch meine hüftarthrose ist wandern nicht mehr moglich
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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344 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

10. März, 07:41 Uhr

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

09. März, 09:11 Uhr

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Freitag | Training des Tages | 06.03.26

06. März, 08:22 Uhr

Ich komme mit den doppelten übungen auch nicht zurecht.

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 04.03.26

04. März, 08:39 Uhr

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 03.03.26

03. März, 08:36 Uhr

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

02. März, 08:41 Uhr

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Atmung | Samstag | Training des Tages | 28.02.26

28. Februar, 08:50 Uhr

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 08:46 Uhr

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 08:57 Uhr

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 08:56 Uhr

Sehr anstrengend für mich , allein die Beinhaltung fällt mir schwer, so merke ich wie steif ich in der hüfte bin

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