Habe diese Übung jetzt schon so viele Male mitgemacht. Durch die kleinen Anregungen heute, während der Übung noch einmal feinzujustieren und den Winkel noch einmal etwas anzupassen, hat sich die Übung gleich nochmal intensiviert. Das war echt super. Gerne auch bei anderen Übungen solche Impulse geben, da kommt man selber meist nicht drauf. 👍

Sehr guter Kommentar. Stimme in großen Teilen zu. Die Studiovidros wsren schon sehr viel besser. Urlaubsvidros als Abwechslung sind sicher kein Problem, wenn aber Setups daheim Dauerzustände werden sollen, sollte da wirklich investiert werden. Lichtverhältnisse sind dauerhaft zu schlecht. Gegen dax Licht von draußen ist es auch sehr suboptimal. Mir kommen auch die Trainings immer hektischer vor. Roland verzettelt sich immer mehr und mehr und wirkt teilweise sehr unkonzentriert. Ich sehe da auch eine Korrelation mit der Reimerei - drei mal in einem Training gehn/ziehn auf schön reimen. Gibt es wirklich Menschen, die das gut finden? Ich wünsche mir wieder etwas mehr Ruhe und Stetigkeit zurück. Ich habe das Gefühl Roland hat Angst zu langweilen, wenn er nicht ständig Dinge ändert. Bei mir ist das auf jeden Fall nicht so.

Möchte mich dem Kommentar auch voll und ganz anschließen.

Finde die auch erwas "erzwungen" nach dem Motto: Hauptsache neu. Für mich erscheinen sie wesentlich weniger effektiv als achsiales dynamisches Reindehnen. Wünschte mir auch, dass es vielleicht wenigstens nicht nur noch Bögen sind, sondern auch mal wieder wie früher. Mich jedenfalls überzeugen sie nicht.

Wollte ich auch schreiben. Wenn man die eine nicht kann, geht die andere auch nicht. Das nimmt die Motivation. Bitte besser kombinieren.

Ulrike J.Vielen lieben Dank für den Kommentar, ich habe schon aufgegeben, ab und zu nachzuschauen, weil es so lang gedauert hat. Schade auch, dass sich niemand vom Team bemüht hat, auf meinen Kommentar zu antworten.

Finde die Übung super. Gut zum Ausgleich der ebenfalls wichtigen Übungen, bei der wir die Arme nach hinten dehnen. Da gibt's ja viele Varianten, sowohl in der Ecke als auch auf der Matte. Diese Variante machen wir bisher kaum deshalb hoffe ich sie bleibt in der Rotation und sie kommt öfter mal dran.

Lieber Roland, ich finde die letzten Änderungen, die wieder etwas mehr in die Richtung von früheren Qualitäten gehen sehr angenehm. Ich denke das grundsätzliche Konzept war von Anfang an ideal. Breit durch den Körper gehen in angenehmer Geschwindigkeit, Alternativen für Leute mit Schwierigkeiten und guter Anleitung und Hinweise auf mögliche Fehlerquellen. Kleine Anpassungen wie das Hinzufügen des Flows haben Sinn gemacht. Aber das komplette Umschmeißen des Konzepts wäre nicht zielführend und Änderungen der Änderungen wegen einfach nicht angebracht. Deshalb bitte weiter so.. 👍

War für mich heute wieder ein super klasse Training. Sehr gute Übungen ausgewählt, die gut und konzentriert erklärt wurden. Es kamen auch wieder sehr viele unterschiedliche Körperbereiche dran. So sieht für mich das effektivste Sonntagstraining aus, das motiviert und Spaß macht.

Fand die Übung heute sehr gut. Die Geschwindigkeit beim Flow war sehr angenehm, dass man sich gut reinfinden könnte und sich nicht nur hektisch rumbewegt 👍