Fand den Flow heute richtig gut 👍

War wieder ein super Sonntagstraining heute mit Fokus auf die Übungen - zumindest für die meiste Zeit. Ich bin auch nicht so ein Reimefan, vielleicht ist das ja auch ein Generationenthema. Ein guter Kompromiss könnte sein, sich beim Training auf die Übungen zu konzentrieren und den Quatsch für den Schluss aufzuheben. Interessanterweise blödelt er da nie rum ;-) Aber zum großen Teil wieder zu alten Qualitäten zurück gekehrt. Vielen Dank dafür. Macht jetzt wieder richtig viel Spaß.

Super gutes Sonntag Morgen Training. Vielen Dank dafür, dass scheinbar auf Feedback eingegangen wird und zu alten Qualitäten zurück gekehrt wird. Das wieder quer durch den Körper gegangen wird, empfinde ich für das Sonntagstraining als maximal effizient in dieser halben Stunde. Auch wirkt Roland wieder etwas fokussierter oder achtsamer und weniger fahrig als in den letzten Trainings davor. Ich finde es gut, wenn er wieder etwas mehr "in den Übungen drin ist" und auch wieder etwas mehr auf Details z.B. der genauen Körperstellungen oder Fehler eingeht. Ich bin zwar schon lange dabei, aber ich denke neue Leute waren in den letzten Wochen nicht mehr in der Lage, den Übungen nur durch Zuschauen zu folgen und sie korrekt umzusetzen, wenn man nur das Video nachmachen soll. Da ich ein wenig Erfahrungen in dem Bereich habe, weiss ich, dass das für Anfänger kaum möglich ist. Und selbst ich erwische mich manchmal, dass ich in Details nachlässig werde. Deshalb hoffe ich, dass wir den neuen alten fokussierten Roland ab jetzt wieder zurück haben, um noch besser von den Übungen profitieren zu können 😅

Hallo, kurzes Feedback von mir nach zwei Sonntags-Trainings mit "Schwerpunkt". Ich vermisse leider das alte Konzept der Sonntagstrainings, dass mir viel mehr Spaß gemacht hat und meiner Meinung nach sinnvoller konzipiert war. Im Sonntagstraining möchte ich sämtliche Bereiche durchgehen und dann auch nochmal in der Woche einfach mal alle Stellen abklappern. Damit stelle ich sicher, dass ich alle Bereiche gleichmäßig angehe. Ich glaube, dass war auch die ursprüngliche Idee des Sonntagstrainings. Spezielle Problembereiche kann dann jeder nochmal mit gezielten Übungen extra angehen in dem Bereich. Diese sehr starke Konzentration jetzt auf einen Bereich und sehr ähnliche Übungen hat meiner Meinung nach mehrere Nachteile: 1. Sehr einseitige Übungen in einer Woche, und dadurch Vernachlässigung anderer Bereiche. Das ist für alle, die in diesem Bereich keine Probleme haben nicht sinnvoll. Weiterhin werden Leute, die in diesem Bereich gerade wegen Problemen keine Übungen durchführen können, vom halben Training ausgeschlossen. Durch das Durchgehen durch den ganzen Körper ist es einfach sehr viel wahrscheinlicher, dass man viele Übungen mitmachen kann, auch wenn man in einem Bereich Probleme hat. Und als letztes finde ich es einfach komplett langweilig, 5-6 sehr, sehr ähnliche Übungen zu machen, wie diesen und letzten Sonntag und dann zu wissen, dass ich mindestens drei Tage der Woche diese nochmals machen muss. Sollte das jetzt das neue Konzept für alle Sonntagstrainings sein, bin ich leider raus. Ich hoffe, dass ihr das Vorgehen hier nochmal überdenkt.

Tipp 2 von Petra fehlt. Gibts da evt. noch ein Update?

Perfektes Tempo. Alles gut so, wie es ist