Der erste Teil der Übung klappt ja super. Aber der zweite Teil geht aufgrund von Schmerzen in den kleinen Zehen überhaupt nicht, sobald es nach hinten geht.
Beantwortet am 04.08.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 03.08.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 02.08.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 22.07.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 31.07.23 Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 30.07.23 Sonntags-Training
Kommentiert am 27.07.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 28.07.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 02.07.23 - Sonntags-Training
Kommentiert am 06.08.23 - Sonntags-Training
06. August, 23:19 Uhr
Super Übung.
Mit dem Rücken-Retter gelingt mir auch das Nachhintenlegen des Oberkörper, weil es dann nicht so sehr schmerzt an den kleinen Zehen