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Andrea

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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9 Beiträge
1069 Kommentare

Beantwortet am Ich muss mal Danke sagen lieber Rolan...

09. Juni, 13:24 Uhr

Vielen Dank 😊

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Beantwortet am Ich muss mal Danke sagen lieber Rolan...

09. Juni, 08:33 Uhr

Dankeschön 😊

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.06.26

08. Juni, 19:00 Uhr

✅️ Gute Erklärung zum Rückenretter 👍danke

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Gepostet

08. Juni, 18:43 Uhr

Ich muss mal Danke sagen lieber Roland , ich bin am Freitag gestürzt, Zerrung in der Wade , war heftig . Durch die Übungen war ich gut gedehnt und bin jetzt fast wieder fit.👍✅️💪🥳😊
5

Kommentiert am Ganzkörper-Challenge Tag 1

06. Juni, 15:18 Uhr

✅️✅️😊

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 04.06.26

04. Juni, 10:44 Uhr

✅️✅️🌸

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Kommentiert am Ganzkörper // 02. Juni 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

03. Juni, 11:04 Uhr

✅️👍🌸

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.06.26

03. Juni, 10:14 Uhr

Oh ha, bei den Bögen musste ich schon sortieren 😄 aber eine tolle Herausforderung ✅️✅️🌸

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26

03. Juni, 09:59 Uhr

Sehr anstrengend , kein Ferrari 😉✅️✅️🌺

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 01.06.26

01. Juni, 14:43 Uhr

Hallo ihr Lieben , ich finde Roland ist eben Roland, ob mit Reimen die stören oder zum schmunzeln sind , oder mal links und rechts verwechselt werden , die Hauptsache ist doch : Er ist jeden Tag gut gelaunt für uns da ,um sein Wissen an uns weiterzugeben und uns zu helfen fit zu bleiben , dafür von mir ein dickes DANKESCHÖN , Roland bleib wie du bist 👍🐞🌺🍀

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