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Andrea

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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10 Beiträge
1099 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 04.04.26

04. April, 19:14 Uhr

Ein bißchen Bauchtraining , war gut , ich bin schon ein paar Jahre dabei und es tut immer wieder gut durch den ganzen Körper zu gehen , vielen Dank Roland für deine tägliche Motivation ✅️✅️😊🎈🌸

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Kommentiert am Tag 4 – Kontrolle im Knie 🦵

04. April, 11:48 Uhr

War gut ✅️✅️😊

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Kommentiert am Tag 3 – Stabilität im Unterschenkel 🧘‍♀️

03. April, 10:29 Uhr

Das war toll , super erklärt ✅️🌸🎈🎈😊

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Kommentiert am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sprunggelenk 🔄

03. April, 09:55 Uhr

✅️🎈😊

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26

03. April, 09:54 Uhr

Tut gut , das habe ich heute genau so gebraucht✅️✅️🎈🌸

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.04.26

02. April, 16:25 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 19:54 Uhr

Roland du bist einmalig👍, bleib wie Du bist ✅️✅️🌺

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Kommentiert am Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 31.03.26

31. März, 15:19 Uhr

✅️✅️😊

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 28.03.26

28. März, 12:35 Uhr

✅️✅️😊

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Kommentiert am Tag 1 – Deine Basis: Fuß & Stand 👣

28. März, 12:20 Uhr

Noch nicht alles ganz geschafft, aber ich bleibe dran 💪😊👍🌺

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