Ich finde auch die Übung auf der Matte mit einem Bein hinten sehr effektiv , das klappt immer besser oder in der Ecke die Arme gestreckt , tut gut 👍
Andrea
Kommentiert am Lieblingsübung 🧘♀️🤸♀️
Kommentiert am 19.07.23 - Training des Tages mit Roland
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Jul 20 at 10:24 AM
Super 👍 ✅️