Vielen dank

Ich finde die Übunge auch gut, und sie tut mir auch gut . Und da gibt es ja auch gute Varianten, mal nach rechts und links zum Knie hin. Und es ist ja auch eine Alternative zu der Übung im Stand

Danke dini, für deine Mühe, ich vermisse in den übungstainings die Übungen 84 und 85 ich glaube das wären lieblingsübungen von mir. ( so wie mit 19 Jahren). Ansonsten mag ich alle Übungen,mache nicht gerne die Übungen an der wand und ecke, aber nur weil ich keine habe. Meine unliebste Übung ist die 86 , meine Challenge , weil da komme ich nicht weiter. Leider fallen mir keine schönen Namen für die Übungen ein.

Das war wieder toll. Ich bin schon sooo viel besser, als vor einem Jahr. Nur bei der letzten Übung schaffe ich es noch immer nicht auf die Ellenbogen. Aber ich bleibe dran bis ich auf den Rücken komme. 👍👍👍👏🏼👏🏼👏🏼

Das war richtig gut. Mir hat die Atemübung am schluß auch gut gefallen. Danke Christian 👍👍👍😀😀

Das war wieder gut. Für den Nacken ein kurzes knackiges Training. Das kurze Training zeigt, das man auch in kurzer Zeit viel gutes erreichen kann. Das kann jeder gut mal eben zwischendurch machen. Danke Jana.👍👍👍

Danke, das war gut und anstrengend.👏🏼👏🏼

Das war wieder richtig gut 👍 danke.

Das war wieder gut, danke. Bis nächste Woche.👍👍

Hallo, ich habe gestern erst die übungsstunde von Donnerstag gemacht und muß heute feststellen, das ich im Hals/ Nacken Bereich ganz andere Muskeln merke als bei den Übungen, die wir sonst für den Bereich machen. Ich denke das war dein Ziel und das ist dir gut gelungen. Danke.