Ich verstehe es auch nicht.

Ja Jac, das sind genau meine Gedanken gewesen. Ich muss nicht aufgeben. Ich muss mich meinen Ängsten nicht hingeben. Ich finde bestimmt eine Übung, die mir hilft. Das zu wissen, ist das Größte überhaupt. Das macht mich frei und ich kann viel besser, mit dem Thema "Schwindel" umgehen. Eine riesen Last ist mir von der Seele genommen.

Petra, ich gebe dir sowas von recht. Vielleicht gibt es ja jetzt andere Erkenntnisse über das Dehnen. Vielleicht brauchen die Faszien nicht mehr so lange. Vertraut doch bitte auf Rolands Kompetenz. Solange es bei mir was bewirkt, werde ich es nicht anzweifeln.

Gestern hab ich ein kleines Wunder erlebt. Nach einer Woche Urlaub und nur den täglichen Übungen mit Roland, begann ich Dienstag wieder zu arbeiten. Es war so stressig, dass ich meinen Urlaub zurück sehnte. Ich schleppte massenweise schwere Kisten. Und dann geschah es. Irgendwas passierte und mir wurde total schwindelig. Vor etwa 3 Jahren knockte mich der Schwindel richtig aus. Gestern war es ganz schlimm. Ich bemerkte Nackenschmerzen. Spielte mit dem Gedanken, Feierabend zu machen. Zog dann aber doch durch und hatte nur einen Gedanken, Roland muss mir helfen. Und ausgerechnet gestern machte er eine Nackenübung. Als hätte er es geahnt. Und das war genau die Übung die ich brauchte. Danach war der Schwindel weg und heute konnte ich ganz normal arbeiten. Ein Wunder und ich finde es so schade, dass ich diese App nicht schon vor drei Jahren kannte. Da wäre mir so mancher Arztbesuch erspart geblieben. Ich bin so glücklich. Hatte solche Angst, dass der Schwindel zurück ist. Danke Roland 😊

Bin auch begeistert von den Atemübungen. Ich bin jetzt seit 3 Monaten dabei und liebe die Vielfalt. Atemübungen hatte ich, in der Form, noch nicht dabei. Und da ich mich in der App nicht groß umgucke. Was ich für mich brauche, kann ich vom Tagestraining in die Favoriten tun. Die Füße kriegen jeden Abend eine Dehnübung und sind so viel besser geworden. Das heutige Tagestraining nehme ich auch in die Favoriten, denn ich mag halt mit Anleitung üben. Und so hab ich auch immer einen Lacher. Wenn Roland den Kiefer zurück zieht, kann ich mir das Lachen nicht verkneifen. Also ich meine bei der letzten Übung. Das sieht so putzig aus 😄

Das mache ich auch. Die Übungen gefallen mir sehr und meine Füße jubeln.

Ging mir auch so. Musste schon bei der ersten Übung mehrere Male abbrechen und die zweite machte es auch nicht besser. Zwei von den Übungen hintereinander finde ich zu viel. Bin mit dem heutigen Ergebnis nicht sehr glücklich.

👍

Besonders der rechte Oberschenkel ist die Hölle.

Würde mich auch freuen.