Klasse Mobilisierung am Ende der Übungssequenz! Toll, wenn immer neue Hirnaresle angesprochen werden. Jetzt am Spätnachmittag ist die Beweglichkeit bei mir wesentlich besser, als am Morgen! Danke für die immer wieder veränderten Übungen und einen schönen Abend!

Kräftigt sich toll den unteren Rücken in der Endübung!

Danke, tut nach dem Radfahren heute supergut!

Heute nachgeholt! Morgen wird groß gewandert! Übung tut total gut gegen Versteifen der Fußgelenke!

Das Drehen klappt mit der Wärme heute besser, als sonst in beiden Richtungen!

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Die Atemübung hat richtig gut getan nach den anderen Übungen! Liebe Grüße und jetzt mit dem Rad nach draußen, halbwegs warm ist es auch schon bei 10 Grad im Saarland!👍🌷☘️

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