Guten Morgen, ich habe sehr oft, wenn ich mich im Bett strecke, Krampf im Fuß. Das ist sehr unangenehm. Das geht nicht weg, nur wenn ich dann stehe. Da weiß ich auch nicht so richtig wie ich das weg bekomme.

Ich wünsche allen ein schönen Freutag.

✔️✔️👋😄

Guten Morgen, diese Übung gefällt mir. Sie fällt mir auch nicht schwer. Ich mache sie jeden Morgen gleich nach meinen 8 min zusätzlich.

Erst dann bin ich bereit für den Tag.

Ich wünsche euch allen ein schönen Tag. Bis morgen dann.

✔️✔️👋😄

Guten Morgen, geschafft, bis morgen dann. Allen ein schönen Tag.

✔️✔️😊👋

Guten Morgen, ich fühle mich gleich beweglicher. Vielen dank, bis morgen dann.

✔️✔️😊👋

Ingrid S. Vielen lieben dank, Ingrid. Das baut mich auf. Aber ja, ich bleibe auf jeden fall dran.

Es sind so viele nette Leute hier. Das freut mich richtig.

Schönen abend noch .👋😀👍

Guten Morgen, schwierige Übung. Weiß nicht mal ob ich das so richtig gemacht habe. Versuche so gut wie es geht.

Allen ein schönen Tag, bis morgen dann.

✔️✔️😊👋

Guten Morgen . Ich mache die Übungen sehr gern. Alles was Schulter betrifft. Es tut mir so sehr gut.

Allen ein schönen Tag.

✔️✔️👋😀

Guten Morgen.

Ich mache alles mit. Ob es was bringt bin ich mir in dieser Übung nicht so sicher. Aber ich bin eh der Meinung, dass wir von allen viel zu wenig machen. Ich weiß das Roland sich immer Gedanken macht, was uns fehlt und wie es noch besser wird. Da gehört dies auch dazu. Wir machen ja nur eintönig Bewegungen am Tag. Wenn wir nicht bewusst andere Bewegungen durchführen. Rosten wir dort ein. Ich bin froh hier zu sein. Roland denkt einfach an alles. Super und danke dafür.👏

Ich wünsche euch allem eine schöne kurze Woche. Bis morgen dann.

✔️✔️👋😀🍀

Hallo, heute bin ich echt spät dran. Aber besser als nie.

Das Wort habe ich auch.....Lebensfreude...

Das ist super und mit diesem Sport, jeden früh, gut zu verbinden.

Ich habe immer etwas gesucht zum dehnen. Denn das ist was mir fehlt um richtig durch den Tag zu kommen. Ich bin sehr froh hier gelandet zu sein. Mein Mann meinte immer "das hält du eh nicht durch". Aber, ich konnte es ihm beweisen. Es geht mir richtig gut, hier. Ich möchte es nicht mehr missen.

Ich wünsche euch allen, schöne Ostern. Bleibt alle weiterhin beweglich.

Bis morgen, denn Training kennt keine Feiertage.

✔️✔️👋🤣

Guten Morgen, ich wünsche euch allen ein schönen vorgezogenen Freutag.

✔️✔️👋😀