Kerstin Gedlich

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Beantwortet am Mittagspausen-Motivation 💪

Feb 09 at 12:11 PM

Genauso ist es 🥰 Die Idee mit dem gerösteten Foto finde ich toll! Vielleicht ist ja mal er Foto zusammen mit Roland drin? 😄 LG Kerstin

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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 10:43 AM

Ging mir auch so. Hab mich dann noch über die große Faszienrolle gerollt. Danach ging es wieder.

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Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 08 at 08:30 PM

Uuiieh🥵 ✅️✅️✅️

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Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪

Feb 08 at 02:23 PM

Macht weiter so!

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Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪

Feb 08 at 02:22 PM

Liebe Joanna, diese Übung mache ich auch sehr gern auf Arbeit 😄. Leider muss ich früh sehr zeitig los und kann die täglichen Übungen nicht schon früh machen. So freue ich mich schon auf den Feierabend. Aber ist mittlerweile auch schon zur Routine geworden, abends meine Dehnübungen zu machen und ist gleichzeitig ein wunderbarer Ausgleich. Macht we

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Beantwortet am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 07 at 09:37 AM

Geht mir mit den Haken genauso 😄✅️✅️

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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 07 at 07:04 AM

Super Übung 💪werde sie sicherlich auf Arbeit zur Lockerung wiederholen. ✅️✅️ Danke für die tägliche Motivation! 🙏

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Kommentiert am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 06 at 06:03 AM

✅️ Und weiter geht's. Danke Roland! 💪🙏

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 06:08 PM

Bei der 2. Übung hatte ich bei der " Parallelverschiebung" auf der linken Seite stechende Kopfschmerzen. Bin dann wieder raus, aber der Schmerz kam immer wieder mit der Dehnung. 🧘‍♀️

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 02:30 PM

Geschafft 💪Lieber Roland, vielen Dank für Deine unermüdliche Motivation! 🙏🫶

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