Liebe Joanna, ich dehne mich jeden Morgen in meiner Morgenroutine 10 Minuten. Wenn ich es schaffe in meiner Mittagspause. Leider klappt es nicht immer. Die Tagesübung und Übungen aus meinen Schmerzbereichen sind dann abends dran. So komme ich gut und halbwegs schmerzfrei durch den Tag. Leider macht der Rücken für Wanderungen oder längere Spaziergänge noch nicht mit, aber ich bleibe motiviert. Vielen Dank an das gesamte L& B Team und Eure Unterstützung! Ihr seid klasse! 🥰🧘♀️🌞
Kerstin Gedlich
Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪
Kommentiert am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!
Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training
Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁
Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 14. Juli um 19:00 Uhr // Petra Müller // Spinalkanalstenose/Bandscheiben-OP = kein Problem!
Apr 06 at 08:37 PM