Marcel D. in Liebscher & Bracht

Marcel D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

830 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 14.07.25

14. Juli, 07:13 Uhr

🤸🏽😊✅🤸🏽😊

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 12.07.25

13. Juli, 08:43 Uhr

✅😊✅😊

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Beantwortet am Schultern & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 12.07.25

13. Juli, 08:38 Uhr

Ich mach da halt immer davor schon zig Übungen welche ich über die Jahre auswendig kenne, so komme ich täglich auf mind 39 Min, eher 40 - so kann man selber Themen zusammenstellen. Auch auf der Webseite gut erklärt, wenn man die übungen nich nicht so gut kennt.🤸🏽👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 07.07.25

12. Juli, 09:20 Uhr

die Woche am Samstag nachholen🤸🏽😊✅😊

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 09.07.25

12. Juli, 09:19 Uhr

🤸🏽😊🤸🏽😊✅

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 11.07.25

12. Juli, 09:18 Uhr

🤸🏽🤸🏽die Woche fast nachgeholt🙂🙂