Guter sonntagsstart -und ja-ich fühl mich super angekommen in den Tag.danke✅️✅️✅️

Gut anstrengend-knie sind um 5.00h früh halt noch bettwarm-ging aber zunehmend besser.schöne Variante mit dem fuss he✅️✅️✅️ben.

Das war wirklich eine gute übungswoche.

Habt ihr den Kalender wieder zum Download? Den Haken auf Papier setzen gehört zum Ritual doch dazu

Jeden Tag super-abee ich suche den Kalender zum Download.gabs letztes jahr🤗

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Genial-ich komme sehr schnell schon mit der hand auf den boden.war am anfang nicht möglich.bin jetzt seit 11 monaten dabei und es hat sich so vieles verbessert.danke roland u.team!

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