Super gut und untensiv✅️

Sehr gut und intensiv.✅️✅️✅️

Super klasse wieder in dieser herrlichen morgenroutine zu sein ✅️✅️✅️

Super klasse.✅️✅️✅️

Anstrengend aber danke von den bandscheiben soll ich ausrichten😙👌

🧚super-danke

War genial-aber beim Rückenretter hatte ich kein richtiges einschlafgefühl-eher dehnungsschmerz .wie ist denn eine gute Höhe? Kann ich da etwas falschmachen?

Ansonsten ein perfekter Sonntagsstart.ich erzähle es auch überall rum😇 wie gut das tut.

Mit der Zeit merke ich immer mehr, dass rechts und links unterschiedlich gut gehen.und das macht mir bewusst dass balance nicht selbstverständlich ist..danke🫠

Klasse!🤸

Bei der ersten Übung hatte ich starkes drücken im unteren rücken-bin mit der vorderen leiste aber fast schon am Boden angekommen .Ist das dann richtig ausgeführt?