Was für ein tolles Training!!! Vor allem die Zehenübung war super intensiv bei mir, weniger in der Großzehe als am Fussrücken und den anderen Zehen und die letzte Übung mit dem Nackenretter und den Armen über Kopf: ein Hit!!!! Ich liege gerade noch nach auf dem Nackenretter und bedanke mich für die schöne Zeit - immer ein Genuss diese Verabredung mit meinen Handbremsen - ein tolles Bild. Bis morgen und einen fabelhaften Sonntag!!!! Weiter so mit den schönen Bildern, den Erklärungen und den Schmähs (Gags)!!!!

Super Übungen heute!!!! Bin jetzt sehr entspannt - auch die finale Ruheübung ist toll! 😃🤘🏻

Geniales Training!!!!! Eines meiner Favoriten 🙏🚀💪

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😀😀

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Super danke!

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Super