✔️ Gibt es eigentlich eine Alternative zu den Übungen die man mit hinknien macht? Meine Knie und mein rechter Handballen sind nach meinem Sturz Ende letzten Jahres noch sehr empfindlich.

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Beantwortet am Bewegung in den Sitz

Feb 16 at 03:03 PM

Ja, ich meine das generelle auf den Boden kommen und wieder aufstehen. 🤷‍♀️

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Beantwortet am Fersensitz Probleme

Feb 15 at 06:29 PM

Da besteht ja dann auch Hoffnung bei mir😉

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Gepostet

Feb 15 at 06:27 PM

Bewegung in den Sitz

Ich habe mwga Probleme vom Stand in die sitzende Position auf den Boden zu kommen. Gibt es speziell dafür eine oder mehrere Übungen?

Kommentiert am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 13 at 02:09 PM

✔️

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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 13 at 01:36 PM

Meine Knie machen das echt schwer mit.🥴

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