Ich wundere mich manchmal was der Körper noch alles kann: diese Schulterübungen haben sehr gut getan.

Nach dem morgendlichen Aufstehen habe ich manchmal Spannungen in Nacken und Schulter: deshalb sind diese Dehnungen an solchen Tagen besonders befreiend! Herzlichen Dank dafür!

Das war heute aus meiner Sicht eine richtig tolle Übungseinheit! Die Übung auf einem Knie mit dem anderen Bein ausgestreckt nach hinten tat sehr gut! Und mehr Übungen für den Inneren Bereich ( Beckenboden etc.) fände ich klasse! Hier mache ich heute den Haken Favorit!

Ich habe in den letzten Tagen nicht jeden Tag meine Übungsrunde gemacht, deshalb war dieser Flow zum wieder durchstarten ganz wunderbar: lieben Dank dafür! Ist zum Favoriten geworden! 

Wieder richtig gut angeleitet! Und etwas für die Kniee zu tun, ist immer meine Herausforderung! DANKE!

Da meine rechte Schulter in letzter Zeit etwas schwächelt, war das die perfekte Übungsstunde! Danke dafür! Und selbstverständlich bin ich in der kommenden Woche wieder dabei- ich freue mich darauf!

Perfekter Ton und wie immer eine tolle Übungseinheit= Favorit! Herzlichen Dank!!!

Das war heute eine richtige Herausforderung! Und mal mit ganz anderen Übungen: cool!!

Das war eine richtig schöne Übungseinheit: ich hatte 3 Tage Pause, konnte hier sehr gut wieder einsteigen! Vielen Dank! Und natürlich  bis zu nächsten Mal!

Ich finde die ruhige Anleitung mit der entspannenden Musik im Hintergrund richtig toll!!!Mir gefällt auch, dass Joanna nicht spricht während des Trainings, sondern die Stimme vom Band kommt. Auch das wirkt auf mich sehr entspannend. Solche wirklich tollen Videos hätte ich gern regelmäßig!!

Das war eine richtig tolle ausführliche Anleitung: so bin ich auch als jemand, der schon seit Jahren dabei ist, aufgefordert meine Ausführungen zu verbessern, zu kontrollieren. Herrlich und ein Lacher für mich war der Zeigefinger und "nein, das machen wir nicht"! 😆😂Und na klar bin ich in der nächsten Woche wieder dabei!! Herzlichen Dank für diese motivierende Übungsrunde, liebe Jana!