Irgendwie war es eine besonders fordernde Einheit für mich: vielleicht hat es auch mit meiner Tagesform zu tun. Aber umso wichtiger war die Stunde!! Also vielen Dank für die Herausforderung!!Und na klar bin ich in der kommenden Woche wieder dabei. Und in der Zwischenzeit nutze ich die Videos, die als meine Lieblinge gespeichert sind!!

Jetzt ist mir tatsächlich beim Armtraining richtig warm geworden und ich bin ins Schwitzen gekommen! Klasse! Jetzt kann ich das Wochenende mit angekündigtem schlechten Wetter strickend verbringen! Herzlichen Dank für diese Übungseinheit!

Ich mag Übungen im Stand nicht so, weil d oft die Kniee meckern. Hab halt abgewandelt. Ganzkörper ist aber immer klasse- und die ruhige Anleitung sowieso!!

Der Scheibenwischer war spannend: da muss ich noch ein bisschen üben, bis er gut tut. Also: die Stunde kommt zu den Favoriten, damit das Üben auch stattfindet. Danke dafür!

Das war heute ganz nach meinen Bedürfnissen ( hatte 2 Tage Pause). Jetzt bin ich wieder drin! Danke dafür an Petra!

Ich habe heute einmal wieder gemerkt, dass es gute und schlechte Tage hinsichtlich der Beweglichkeit gibt. Ein Grund mehr täglich dran zu  bleiben- mache ich auch. Meine Schokoladenseite ist definitiv links. Auch heute herzlichen Dank für die präzisen Anleitungen!!

Ganzkörper ist meistens prima- mit so ruhiger und präziser Anleitung doppelt prima: DANKE Jana!

Ich kann leider nicht lange auf einem Bein stehen mit vollem Gewicht: also den Teil mit dem Bein auf der Lehne habe ich nicht mitgemacht, sondern mich dazu auf den Stuhl gesetzt. Ansonsten finde ich neue Übungsvarianten prima!

Ich habe schon das Gefühl, dass ich heute sehr gut Luft bekomme! Weil ich die Zwerchfellatmung nicht so mag, mache ich sie viel zu wenig. Also werde ich diese Übungseinheit in meine Favoriten einfügen- mit dem guten Vorsatz sie dann auch häufiger zu wiederholen! Vielen Dank für diese Übungseinheit!!

Obwohl Füße gerade meine Problemzone sind ( heftige Schmerzen bei längerem Stehen oder Laufen ), konnte ich alle Übungen ohne nachträgliche Krämpfe machen. Ich werde sehen, dass ich diese Trainingseinheit möglichst täglich zusätzlich mache! Ganz herzlichen Dank für die Übungseinheit!!