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Das war superklasse!! Quer durch den Körper gearbeitet, bin ich fit für den Tag. Die absolute Krönung war die Entspannung mit Führung am Ende!! Herzlichen Dank für dieses Training, das natürlich ein Favorit wird!!!👍

Für mich wurde heute zu viel gesprochen: und wenn ich richtig aufgepasst habe, dadurch auf dem Knieretter rechts die Übung anders ausgeführt als links? Die Erläuterungen am Ende finde ich gut, aber während des Trainings könnte ich besser genießen und ausführen, wenn weniger gesprochen würde. Ansonsten bin und bleibe ich ein Fan des Trainings, weil ich die positiven Auswirkungen deutlich spüre!

Supertolle Kombination! Mein Körper und ich sagen DANKE und freuen uns auf nächste Woche! 😉

Klasse! Auch wegen der vielen kurzen Anspannungen!!

Perfekte Übungen für mich, da Knie meine "Hauptproblemzone" sind! Danke!👍

Super!! Ich habe einen weiteren Favoriten: das ist eine tolle Reise durch den Köper!!Ganzköper ist halt klasse!

Das war mehr als intensiv: ich bin mir nicht sicher, ob ich heute Abend werde stricken können. Es war sehr gut- sollte man vermutlich wirklich regelmäßig machen. DANKE!

Meine Strickhände haben sich sehr gefreut!!

Das Knieen am Stuhl mögen meine Kniee leider nicht: habe aber als alter Hase die Übung auf dem bauch gemacht. Ich fühle mich gut mobilisiert! Danke !