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Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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42 Beiträge
6969 Kommentare

Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 10:00 Uhr

Dankeschön,ich mach die Übung später nochmal.. einen schönen Tag.
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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 13:28 Uhr

Für heute vielen Dank für deine unendliche Mühe!!Wir sehen uns morgen.
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Kommentiert am 5.1 Halswirbelsäulen-Übung vorne – Dehnen

15. Januar, 12:01 Uhr

Super, euch allen einen angenehmen Sonntag.
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:47 Uhr

Dankeschön für das Sonntagstraining!!Ebenfalls einen angenehmen Sonntag.
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Kommentiert am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

14. Januar, 11:48 Uhr

Für den Moment danke, danke, danke
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Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

14. Januar, 10:30 Uhr

Ich habe euch Zwei auch in der NDR Talkshow gesehen und habe mich sehr gefreut! Für heute herzlichen Dank und bis morgen bei der Sonntagsübung.
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Kommentiert am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

13. Januar, 11:33 Uhr

Dankeschön für die tollen Übungen, wenn auch sehr anstrengend! Aber es hilft!
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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 10:52 Uhr

Danke für das Training!! Wenn auch anstrengend, aber es wird helfen! Einen schönen Tag.
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Kommentiert am So erstellst du eine Wiedergabeliste

12. Januar, 11:43 Uhr

Alles sehr toll erklärt,die Übungen werden mir sehr helfen. Da kann man noch mehr als dankbar sein, dass man solche Hilfe bekommt!
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Kommentiert am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 10:11 Uhr

Dankeschön Roland für Deine viele Mühe. Einen schönen Tag.
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